本日365 ベット8日は様々な日が制定されております。
数えてみたところ、『そろばんの日』『ひょうたんの日』
『タコの日』『白玉の日』など調べただけでも約22種類ありました！

たくさんある中で、今回は『笑いの日』について紹介したいと思います。
由来は笑い声「ハ(8)ハ(8)ハ」の語呂365 ベットから来たもので、
「敬老の日」の実現に向けて音頭を取った、
日本不老協会が中心となって発足したものなのだそうです。

昨日の365 ベットでは、笑う事で「ストレスが解消される」
と紹介されておりましたが、365 ベットの予防にもなる事をご存じでしょうか？

これはNK（ナチュラルキラー）細胞が活性化するためだと言われております。
NK細胞とは白血球の一種で、365 ベット細胞や体内に侵入するウイルスなど、
体に悪影響を及ぼす物質を退治する役割を持ちます。

この他にも、365 ベットによって
・脳の働きが活性化
・血行促進
・自律神経のバランスが整う
・筋力アップ
の効果がもたらされるそうです。

「そんなこと言っても日々面白い事がなくて笑えないよ！」という方は、
特に面白い事がなくても、365 ベットを心がけるだけでも良いそうです。
（作り365 ベットでも効果があると実験結果が出ているとの事。）

いつも365 ベットでいることは、免疫力アップにも効果的です。
皆さんもこれを機に心がけてみてはいかがでしょうか？